yoga & burnout

Yoga hilft, Burnout vorzubeugen, aber auch wieder aus seinem Tief herauszufinden, wenn man schon hineingeraten ist.

devayani bietet einzelne Kurse, Workshops und Vorträge zum Thema Burnout an. Die Länge der Workshops wird an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Beispiel:

In einem zweitägigen Workshop lernen Sie die Anzeichen von Burnout bei sich und bei Kollegen, Freunden und Familienmitgliedern zu erkennen, zu verstehen und damit umzugehen.

Tag eins beinhaltet die theoretischen Hintergründe, mögliche Maßnahmen gegen Burnout, Fallbeispiele und einfache Entspannungsmglichkeiten am Arbeitsplatz, unterwegs und Zuhause, die man immer wieder zwischendurch anwenden kann. (normale Kleidung)

Tag zwei konzentriert sich auf Yoga und tiefergehende Entspannungsmethoden inklusive einfach anzuwendender Übungen für Zuhause oder auf Geschäftsreisen. (Yoga-Matte, bequeme Yoga-Kleidung und warme Decken und Unterlagen – auf Anfrage werden die benötigten Utensilien gestellt)

Burnout ist keine Exklusiv-Krankheit von gestressten Geschäftsleuten, sondern kann auch Hausfrauen, Mütter und Arbeitssuchende treffen. Dieser Kurs ist für alle, die sich gestresst fühlen und wissen möchten, wie sie dagegen vorgehen können.

Buchen Sie diesen Workshop für Ihre Mitarbeiter im Büro oder als Zusatzangebot für Firmen Incentives.